Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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110 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Banaan, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Appel. Mittagessen: Beemster Jonge Kaas 48+ , Gesneden Ham, Wit Brood, Margarine, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Abendessen: Ei, Courgette, Margarine, AH Basic Wit Brood, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas. Snacks/Sonstiges: Sinaasappelen, Koffie. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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italia74's Gewichtsverlauf
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