Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2013
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 155,38g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Thai Kitchen Lite Coconut Milk, Coffee, Bananas, Organic Raw Maca Powder, Avocados, Vanilla Protein Shake Mix. Mittagessen: Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, California Avocados, Sardines in Water, Spinach, Organic Raw Cacao Nibs, raw organic coconut butter, Sweet Red Peppers, Salmon. Abendessen: Artisana Raw Organic Coconut Butter, Sweet Potato, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dra1018's Gewichtsverlauf
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