Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 201,34g.
Frühstück: Combro, Ketoprak. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nanas Potongan (Manis, Beku), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pempek. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Jambu Biji. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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husna13's Gewichtsverlauf
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