Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Хауз Тост с Сыром и Ветчиной, Каша Рисовая. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Банан, Мёд, Фундук Фундук, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. mehr...
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270 kcal
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Bewegung:
"Все тело" 7*4 - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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agusha78's Gewichtsverlauf
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