Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 94,60g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Keano Шпроты в Масле, Санта Бремор Икра Сельди, Ремит Колбаса Свиная Сырокопченая, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Mittagessen: Коломчаночка Пастила Апельсиновая , Ашан Сыр Российский 50%, Окей Миндаль без Обжарки. Abendessen: Сушки, Красное Яблоко, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Котлета Куриная, Молком Молоко 3.2%, Колбаса Докторская, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|