Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 152,99g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Pfirsich , Cantaloupe Melonen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Lätta Halbfettmargarine, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Pumpernickel, Äpfel, Physalis. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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