Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Голубика, Творог 5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Чечевица Вареная. Abendessen: Магнит Голень Куриная, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Сырники. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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