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405 kcal
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Fett: 24,61g | Eiw: 14,91g | Kohlh: 37,53g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Danone Pro+ 20G Protein, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Sırma Doğal Maden Suyu. mehr...
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gulcan112's Gewichtsverlauf
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