завтрак 1101/39/67/82 2484/90/142/208 завтрак 519 г обед 520 г ужин 342 г всего: 1381 г
|
103,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 142,40g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 208,77g.
Frühstück: Перекресток Салат Оливье, Vivo Торт Три Шоколада, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук, Редис, Хлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Кофе, Яйцо, Вкуснотеево Сливки 20%, Икра Лососевая. Mittagessen: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Велком Колбаса Вареная Телячья, Икра Лососевая, Картошка Вареная, Перекресток Салат Оливье. Abendessen: Красный Мозырянин Ирис Детский, Круассан, Цельное Молоко, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Чай. mehr...
|
|
3729 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|