Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
114,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 30,53g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Omelet of Roerei met Groenten, Gekookt Ei. Mittagessen: Yoghurt (Halfvol), Sinaasappelen. Abendessen: AH Snijbonen, Bulgur (Gekookt), Uien, Tomaten, Spinazie. Snacks/Sonstiges: Calvé Licht & Romig, Gekookt Ei, Groene Thee, Leidingwater, Leidingwater, Water, Kruidenthee, Groene Thee, Leidingwater, Water, Koffie. mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dilekelmira's Gewichtsverlauf
|