Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 99,01g.
Frühstück: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Arem-arem, Durian, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Pempek, Kerupuk Udang. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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aminatulaminin's Gewichtsverlauf
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