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취침 전 62.9
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63 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 15,45g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 231,37g.
Frühstück: 든든한 한 끼 고소한 맛, 바나나. Mittagessen: 양배추, 현미밥, 굽네 훈제닭가슴살스파이시. Abendessen: 소소한끼 슈퍼말차뮤즐리. Snacks/Sonstiges: 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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aayj8812's Gewichtsverlauf
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