Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 226,07g.
Frühstück: Nestlé Cereal Fitness, Lala Deslactosada Baja en Grasa. Mittagessen: Mission Tostadas Horneadas, Jitomate, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Ensalada de Legumbres, Cos o Lechuga Romana, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Abendessen: Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Snacks/Sonstiges: Dulces Vero Vero Mango, Plátano, Manzana Verde, Jell-O Gelatina Light. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Insanity - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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