Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Mettwurst, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Rührkuchen, Käsekuchen. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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