Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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114,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 66,84g.
Frühstück: Volkoren Brood, Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zwarte Olijven, Roerei, Gekookt Ei. Mittagessen: Yoghurt (Halfvol), Walnoten, Walnoten, Sinaasappelen. Abendessen: Spinazie, Spinazie, Kippenvleugel, Kippenvleugel, Bloemkoolrijst, Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Koffie, Leidingwater, Water. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dilekelmira's Gewichtsverlauf
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