Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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43,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 141,65g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: En Linea Mermelada de Frambuesa, Kupiec Tortitas de Arroz With Sunflower, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Protein Milk, Nescafé Tradición. Mittagessen: Cerezas, Loncoleche Protein Milk, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Abendessen: Loncoleche Proтeιn Yogurt, Soprole Protein + Batido Proteico, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Snacks/Sonstiges: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Monster Monster Energy Ultra, Hallulla, Hoffmann Puré de Papas, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Dos en Uno Bigtime. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cami.feña's Gewichtsverlauf
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