Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Abacaxi, Hortelã, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Aipim (Cozido). Abendessen: Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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