Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2010
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Deli Sliced Gouda Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium), Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. Mittagessen: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Garlic Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Hard Salami, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium). Snacks/Sonstiges: Granola Bites, Peach Iced Tea. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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michelitajs's Gewichtsverlauf
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