Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2013
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183,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 79,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 349,00g.
Frühstück: Fried Egg, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Premium Orange Juice (high pulp), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas. Mittagessen: Franz 100% Whole Wheat Hoagie Rolls, Healthy Choice Spicy Caribbean Chicken. Abendessen: Sodexo Chili Lime Tilapia with Mango Black Bean Salsa, Franz 100% Whole Wheat Hoagie Rolls, Healthy Choice Spicy Caribbean Chicken. Snacks/Sonstiges: Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers. mehr...
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5189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lionpete's Gewichtsverlauf
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