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969 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 104,61g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Arroz com Cenoura, Feijão Fradinho Cozido, Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Ovo Mexido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Melancia, DIA Manga Rosa. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 2 Minuten, prancha - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jessycaalv's Gewichtsverlauf
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