Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Простой Йогурт, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Простой Йогурт, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Курага, Печеное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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agusha78's Gewichtsverlauf
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