Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 71,68g.
Frühstück: Чай с Медом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Рис Вареный. Mittagessen: Свинина Тушеная, Мираторг Баклажаны по-Корейски Острые, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Abendessen: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Чай, Домик в деревне Сметана 10%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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blacki-07's Gewichtsverlauf
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