Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 37,00g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Jardineira Primavera, Couve Manteiga Refogada. Abendessen: McDonald's Croissant de Presunto e Queijo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Sol Bolo de Laranja, Sorvete Itália Picolé de Limão. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juliprad's Gewichtsverlauf
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