Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
454 kcal
|
Fett: 17,33g | Eiw: 24,99g | Kohlh: 54,97g.
Abendessen: Telur, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Saus Barbekyu, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
|
|
1655 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidyaananda's Gewichtsverlauf
|