Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 78,68g | Eiw: 154,77g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Хортекс Брюссельская Капуста. Abendessen: Магнит Яблоко, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Multi Pro, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Магнит Авокадо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|