Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 97,48g | Eiw: 142,34g | Kohlh: 263,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картошка Печеная, Творожная Запеканка с Изюмом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи. Abendessen: Добрянка Конфеты, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Окей Сочник с Творогом, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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