Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 111,63g.
Frühstück: Салат Оливье, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Чернослив, Изюм, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Лукоморье Икра Минтая, Сырный Суп с Курицей, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Авокадо Авокадо. Abendessen: Сыр Российский, Ромашка Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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