Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 27,71g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Café Expresso, Açúcar Mascavado. Mittagessen: Coentro, Açúcar Granulado, Café Expresso, Lipton Ice Tea Limão , Arroz Basmati (Cozido), Tomate Pedaços , Iogurte Natural, Peito de Frango. Abendessen: Tosta de Atum. Snacks/Sonstiges: Cerveja, Cerveja, Cerveja, Cerveja, Cerveja, Cerveja, Cerveja. mehr...
|
|
155 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jribeiro_22's Gewichtsverlauf
|