Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 66,15g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 30,72g.
Frühstück: Café, Activia Iogurte Ameixa Zero. Mittagessen: Cebolas, Pimentão Vermelho, Abóbora Moranga, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sorvete base banana e flocos, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Pudim de chia com morango. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lscholler's Gewichtsverlauf
|