Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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77 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 141,97g | Kohlh: 57,63g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Camponesa Creme de Leite, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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xdisilvax's Gewichtsverlauf
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