|
|
1840 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Isopure Proteina Zero Carb, Colanta Leche Descremada Slight, Bimbo Pan Integral (53g), Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Papaya. Mittagessen: Lentejas Hervidas, Arroz Blanco, Carne Molida. Abendessen: Papas a la Francesa, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Banano, Isopure Proteina Zero Carb, Papaya. mehr...
|
|
2515 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sterbury's Gewichtsverlauf
|