Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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107,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3291 kcal
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Fett: 134,84g | Eiw: 174,92g | Kohlh: 139,99g.
Frühstück: Ketchup , Egg, Butter , Onions , Kombucha, Green Peppers , Freybe Canadian Back Bacon, Coffee. Mittagessen: Venison/Deer Jerky, Sunasia Chicharron , Hotdog with Corn Flour Coating (Corndog) . Abendessen: Fried Batter Dipped Mushrooms, Cactus Club Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Beer, Bourbon. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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