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F: 18,2
H: 60,2
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Weintrauben, Milch (Fettfrei), k-classic joghurt, Orangen, Kiwi. Mittagessen: Birnen, Tomaten, gurke, ei, schinken, käse, toast-brötchen. Abendessen: Salat, cordon bleu, brot, kräuterbutter. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Obstkuchen. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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