Iren.Minaycheva's Notizen, 18 Jan 20

довольно таки не плохо подводя итоги этой недели марафона) можно было и лучше конечно но как всегда есть какие то НО...Но да ладно...
Одна бы я все равно не достигла таких результатов без поддержки и мотивации моих девочек марафонщиц!) Серединка марафона,еще есть время показать еще более крутой результат. Я лично останавливаться не думаю)

64,6 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1523 kcal

Fett: 49,56g | Eiw: 168,53g | Kohlh: 108,18g.   Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%,  Старбакс, Pretto Сыр Рикотта,  Колбаса с Индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Mittagessen: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо,  Грудка Копчёная,  Кольца Ананаса, Laime Сыр Легкий 15%. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Томское Молоко Творог 1,8%, Банан. mehr...

543 kcal

Bewegung: Ergometer - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...