Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 190,02g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 14,04g.
Frühstück: Bregott Bregott Normalsaltat , Lindroos Fiberhusk, Philadelphia Original, Kokt Ägg, Risenta Mandelmjöl, Cheddarost, Salami. Abendessen: Bearnaisesås, Bacon, ICA I Love Eco Krossade Tomater, Lindroos Fiberhusk, Parmesanost (Riven), Coop Babyspenat, Pepperoni, Cheddarost, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Arla Vispgrädde 40%, Bourbon Vaniljpulver, Ägg, Bregott Bregott Ekologisk. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Spinning - 44 Minuten, Arbeit - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Annajosse's Gewichtsverlauf
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