Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2013
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64,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3375 kcal
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Fett: 161,70g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 367,79g.
Frühstück: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Erdbeermarmelade, Croissant, Milchbrötchen. Mittagessen: Vanillepudding, Ohne Zucker, Alpenmilch, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Salami, Krautsalat, Croissant, Cashewkerne. mehr...
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3480 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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