Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Семикаракорский Сыр Лёгкий, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Запечёное с Помидорами и Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Abendessen: Добрыня Настоящий Какао Порошок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Коровкино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Морковь, Грейпфрут, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ts. Kate's Gewichtsverlauf
|