Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
|
94 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 133,92g | Eiw: 177,90g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Abendessen: Просто Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Авистрон Икра Сига, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
|