Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 358,37g.
Frühstück: Dried Fruit and Nut Whole Wheat Biscuit, Haldiram's Aloo Bhujia, Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Paper Boat Chikki, Chana Dal, White Rice. Abendessen: Sugar, Milk, Maggi Noodles, Bananas , Chocolate Biscuit with Cream Filling, Fortune Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein, Orange. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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