Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Бабаевский Шоколад Горький, Жареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Блины, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Наталь П's Gewichtsverlauf
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