Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 38,14g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Блины с Творогом, Чай. Mittagessen: Лечо, Плов со Свининой. Abendessen: Bio Max Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Maxler Протеин. mehr...
|
|
1888 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat532snob's Gewichtsverlauf
|