Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2013
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65,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3604 kcal
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Fett: 188,92g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 387,05g.
Frühstück: Milchbrötchen. Mittagessen: Schoko Knusper Riegel, Vanillepudding, Gemüsesuppe. Abendessen: Vanilleeis, Radler, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Rindersteak, Mayonnaise, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Paprika. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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