И вот после стольких дней скитания и всеедения я вернулась на путь истинный ))) Посмотрим, что из этого получиться... Цель - 10 кг к 31 августа!
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 72,40g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 213,29g.
Frühstück: Рыбный суп на скорую руку, цикорий, зефир, Каша Овсяная с Ананасом. Mittagessen: шоколад аленка, кофе, грейпфрут. Abendessen: шоколад аленка, кофе, майонез постный, масло раст, хлеб белый. Snacks/Sonstiges: сок апельсиновый, капуста квашеная. mehr...
|
|
2552 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexalina88's Gewichtsverlauf
|