Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 376,52g.
Frühstück: 곶감, 찐옥수수. Mittagessen: 콩비지찌개, 바나나, 곶감, 해남 고구마. Abendessen: 귤, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 찐 또는 삶은 오징어, 오뚜기 당면, 밤, 삶은 완두콩, 서울우유 서울우유 (200ml). Snacks/Sonstiges: 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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