Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Цветочный Мед, Карачиха Геркулес, Грецкие Орехи. Mittagessen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Американо, Billa Сливки 10%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Глобус Хлеб Фирменный, Суп рыбный. Abendessen: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Тефтели из минтая, Куриная колбаса с колбасным сыром. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Billa Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyIrina's Gewichtsverlauf
|