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今天秤完体重后终于如厕，m也来，心情好了。
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 26,42g.
Frühstück: 黑咖啡, 苹果. Mittagessen: 黑咖啡, 蘑菇, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mengwal's Gewichtsverlauf
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