Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Сильпо Апельсин, Блины на Молоке, Семга Слабосоленая. Abendessen: Galbani Моцарелла , Красные Яблоки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Strong Fit Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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