Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 57,22g | Eiw: 33,33g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Конти Конфеты Тими , Чай с Лимоном. Mittagessen: Борщ со Свининой, Сало, Белый Хлеб. Abendessen: Rich Томатный Сок, Куриные Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Чай, Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|