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Monday weigh-in. :-) Have a GREAT week everyone.
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98,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 33,59g.
Frühstück: Breakfast Egg Muffins. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Eisbein. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Green Cabbage, Beef Brisket. Snacks/Sonstiges: Almonds , Coffee. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fat to Fit 88's Gewichtsverlauf
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