Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
|
84,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 62,41g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 359,99g.
Frühstück: Bananas, Date, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Sundrop Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Dal, Roti, Fortune Soya Chunks. Abendessen: Aloo Matar, Plain Paratha. Snacks/Sonstiges: Potato French Fries, Coffee with Milk and Sugar, Orange. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|